close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Cvik na břicho - 6

16. května 2010 v 13:22 | My |  ....cvičíme....
  • Ležíte na zádech. Nohy máte natažené. Chodidla jsou špičkami vzhůru. Ruce jsou vzpaženy, dlaně směřují vzhůru.

    Břicho - V1

    Zvedněte se do sedu, předkloňte hlavu a nohy skrčte. Rukama se chyťte pod koleny a přitáhňete nohy co nejvíce k trupu. Chodidla zůstanou nad zemí. Z BN se analogicky vracíme do ÚP.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama